مقالات رياضية

الرئيسية
المدونة

02 يونيو. 2022

اسباب الانفصال العضلي البطني

الانفصال العضلي البطني

يُسمع كثيراً والتعريفات عنه كثرٌت وتعددت

ولأنه جزءٌ أساسي من core1fit جعلنا له برنامج علاجي خاص فحقٌ علينا أن

نكتب فيه المقال ..

هو عَرض والعلاج يكون بعلاج السبب لا العرض !

أذاً هو :تمدد لينيا البا , نتيجة لشد المستمر مما أدى الى تباعد عضلة البطن rectus abdominis عن لينيا البا

والانفصال العضلي البطني : ليس خاص بنوع الجنس لكنه مرتبط بعدة عوامل هي

. تكرار الولادة

ــ التقدم بالعمر

. رفع الأوزان بطريقة خاطئة

. البقاء في وضعيات الجلوس بطريقة غير صحيحة

. التغيرات الهرمونية

. الدهون الحشويه

. العمليات الجراحية

أقرأ أيضاً

18 أكتوبر. 2021

هل تمرين البلانك يعتبر ضمن أفضل تمارين الكور؟ الحقيقة التي يجهلها الكثير من الرياضيين

المعروف لدى ٩٩٪ من الرياضيين ولا خلاف عليه ان تمرين البلانك من اقوى تمارين الكور. كما اشتهر أنه يفعل العضلات العميقة والسطحية وممتاز جدا لكل العضلات؛ لكن الحقيقة أن هذه المعلومات غير صحيحة.

المزيد