تدريب الكور لكبار السن
تدريب الكور لكبار السن
برنامج يعيد لكبار السن :-
. التوازن
. وعدم الاختلال أثناء الوقوف او المشي
. يقلل من الضغط على فقرات اسفل الظهر وبالتالي تقل الآم اسفل الظهر بنسبة كبيرة جدا
. يقوي عضلات قاع الحوض احد المانعين لسلسل البول
. يزيد من القوة دون حمل اوزان عالية
برنامج لكل اب وكل ام لكي يعيشوا حياة سعيدة من خلال جلسات بسيطة ومتخصصة أسبوعياً